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在線使用番茄鐘,國(guó)際公認(rèn)高效工作方法

工作時(shí)間

休息時(shí)間

使用步驟:

  1. 決定需要先完成的任務(wù)
  2. 設(shè)定番茄工作法定時(shí)器至 n 分鐘(通常為25分鐘)。
  3. 持續(xù)工作直至定時(shí)器提示,記下一個(gè)番茄。
  4. 短暫休息3-5分鐘。
  5. 每四個(gè)番茄,休息15-30分。

幫助您專注于當(dāng)前的工作和學(xué)習(xí),基于番茄工作法,待辦任務(wù)清單結(jié)合番茄鐘計(jì)時(shí)器,絕佳的時(shí)間管理效率工具,幫助提高自律,擺脫拖延。

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