spax跑步機(jī)是一款運(yùn)動(dòng)健身軟件，有很多運(yùn)動(dòng)健身課程供用戶查看和學(xué)習(xí)，并且有實(shí)時(shí)一對(duì)一指導(dǎo)幫助您完成標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，合理的計(jì)劃會(huì)讓您沉浸在運(yùn)動(dòng)的快樂中。
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1、為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥？
減脂是個(gè)系統(tǒng)的工作，一方面需要控制飲食（不是節(jié)食）
一方面要有計(jì)劃，有方法的進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到更好的燃脂效果。
SPAX一堂30分鐘的間歇跑，累計(jì)消耗的卡路里，相當(dāng)于勻速跑60分鐘。
因?yàn)殚g歇跑能夠讓你達(dá)到最大心率，不斷地刺激你的極限，從而提高了你運(yùn)動(dòng)之后的基礎(chǔ)代謝效率，不僅運(yùn)動(dòng)的時(shí)候高效燃脂，讓你坐著不動(dòng)也能快速燃脂！
2、我經(jīng)常跑一會(huì)就沒力氣了，SPAX可以怎么幫助我呢？
主要是兩個(gè)原因，第一是因?yàn)闊嵘聿粔虺浞?，身體還沒適應(yīng)；另一個(gè)原因是因?yàn)樗俣忍?，心率升高過快，進(jìn)入了無氧狀態(tài)，要找到適合自己的速度跑步，逐步來提高速度。現(xiàn)在SPAX的課程在課前都會(huì)帶大家充分熱身，并且設(shè)置了不同級(jí)別的課程，如果你剛開始訓(xùn)練，可以選擇初級(jí)課程，一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。
3、我想跑步，但是堅(jiān)持不下來怎么辦？
惰性是常有的，從第一步做起吧。設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的成就感會(huì)激勵(lì)你堅(jiān)持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教練陪你，大家都在陪你。
1.會(huì)讓更多的用戶參與其中，提高自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)能力。
2.設(shè)計(jì)出來的運(yùn)動(dòng)課程是非常豐富齊全的，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，或者是瑜伽。
3.進(jìn)入社區(qū)當(dāng)中跟朋友們一起交談，談?wù)摻∩淼男牡煤透惺堋?/p>
1.擁有專業(yè)的健身教練團(tuán)隊(duì)在線給用戶提供相應(yīng)的幫助。
2.合理化的安排自己的鍛煉時(shí)間，任何的場景下都可以健身。
3.有任何的情況或者是意見都可以在線上反饋。
1.設(shè)定自己的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，讓用戶有更強(qiáng)大的動(dòng)力健身。
2.按照自己的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行，也可以自由的調(diào)整。
3.設(shè)計(jì)了虛擬的教練，帶給用戶非常專業(yè)化的指導(dǎo)。
spax跑步機(jī)軟件收集了非常多的運(yùn)動(dòng)課程，涵蓋了特別多的知名教練，讓更多的用戶愛上運(yùn)動(dòng)，可以跟擁有共同興趣愛好的朋友們一起交談，能夠得到專業(yè)化的指導(dǎo)，享受專業(yè)服務(wù)帶來的快樂，軟件會(huì)不斷地給用戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的更新，可以讓用戶更好地掌握自己的運(yùn)動(dòng)情況，也會(huì)進(jìn)行用戶運(yùn)動(dòng)的排名。
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