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小柚輕斷食app是由江蘇鏡趣軟件工程有限公司開發(fā)的科學(xué)減肥軟件，你了解過(guò)輕斷食減肥嗎？如果了解過(guò)但是不知道自己應(yīng)該怎么做嗎？那么就不妨來(lái)這里開始自己的減肥學(xué)習(xí)之路吧，用戶可以在線學(xué)習(xí)到許多輕斷食減肥知識(shí)以及其他的方式，也可以在線制定專屬于自己的減肥計(jì)劃，同時(shí)把數(shù)據(jù)輸入系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)的科學(xué)制定，每天的熱量攝入、喝水量也可以看到！

小柚輕斷食可以記錄用戶斷食的時(shí)長(zhǎng)，記錄喝水的次數(shù)以及每天熱量的攝入，它還會(huì)根據(jù)用戶自身的身體狀況來(lái)推薦合適的食物，通過(guò)小柚輕斷食提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，能有效節(jié)約你的精力，階段性的鼓勵(lì)讓你更容易堅(jiān)持下去，簡(jiǎn)單、科學(xué)的計(jì)劃使你養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，使你更健康、更有活力，從而達(dá)到瘦身目標(biāo)。

軟件特色

-專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃

-為你展現(xiàn)每日的斷食過(guò)程可視化數(shù)據(jù)，通過(guò)斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過(guò)程

-專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息

-斷食知識(shí)庫(kù)，讓你對(duì)斷食有更深入的了解

-斷食過(guò)程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠

軟件亮點(diǎn)

辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計(jì)劃工具。通過(guò)小柚提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，幫助您自律瘦身。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)制作這些美食的時(shí)候，就不用擔(dān)心在減肥的時(shí)候沒有美食吃了。

無(wú)論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記；

或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅(jiān)持下去。

只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，讓健康生活簡(jiǎn)單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、辟谷輕斷食科普小知識(shí)。

2、辟谷數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。

3、多種斷食計(jì)劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過(guò)程。

5、組隊(duì)打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時(shí)通知，幫助您堅(jiān)持下去。

使用教程

1、進(jìn)入小柚輕斷食軟件之后，設(shè)置好你的身高體重

2、填寫一些常見問題，比如說(shuō)一般什么時(shí)間段會(huì)餓

3、點(diǎn)擊計(jì)劃

4、可以選擇適合你的斷食模式

5、在這里可以看到一些輕斷食相關(guān)解答

6、點(diǎn)擊即可開始記錄

軟件亮點(diǎn)

數(shù)據(jù)：可以自由查看當(dāng)天斷食的詳細(xì)數(shù)據(jù)，方便你隨時(shí)回顧。

計(jì)劃：這里還提供了不同類型的斷食計(jì)劃，帶給用戶更多的選擇。

減肥：并且還會(huì)給你帶來(lái)許多科學(xué)減肥知識(shí)，增長(zhǎng)你的更多認(rèn)知。

記錄：軟件會(huì)一鍵記錄下你的斷時(shí)時(shí)間，不必自己費(fèi)心去記錄。

軟件評(píng)測(cè)

小柚輕斷食app支持消息提醒、任務(wù)設(shè)定、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等功能，提供多種合理有效的輕度斷食管理計(jì)劃，全程記錄斷食時(shí)間，讓身體更健康。用戶只要在軟件內(nèi)設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚為你量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經(jīng)驗(yàn)的人，小柚都能引導(dǎo)你簡(jiǎn)單、科學(xué)的進(jìn)行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。

更新內(nèi)容

v3.8.1：

3.7.3版本更新

小優(yōu)化和bug修復(fù)

好了，今天關(guān)于小柚輕斷食app軟件就分享到這里了，想要下載更多有趣實(shí)用的安卓軟件app就來(lái)久機(jī)軟件站，趕緊加入收藏吧，更多精彩不容錯(cuò)過(guò)！